Visualizar la situación general de la persona
Ver de qué modo puede actuar u orientarse
para obtener mejores resultados en todas la áreas de su vida.
Adelina Doval
Tarot en Persona Presencial
Despacho Privado previa reserva de hora
Si llamas y no respondo porque estoy con visita
por favor manda Wp al 625 811 292
INDICANDO por cuál de mis servicios estás interesada/o
Te responderé lo antes posible
dándote toda la información necesaria
GRACIAS
Estoy en Barcelona Nou Barris
A la salida del METRO de la Línea Verde
Cerca de la Vall d´Hebrón
El precio de la consulta es por sesión
no por tiempo
No me gusta trabajar con el reloj en la mano
cuando hablo con personas
MIS SERVICIOS
LECTURA DE CARTAS
Despacho privado previa petición de hora
PSICOTERAPIA ALTERNATIVA A TRAVÉS DE:
> Analogías Mente Arquetipos
> Láminas del Tarot Proyectivo
> Psicoterapia con el I-Ching
> Cuento Terapia
SON SESIONES DE TERAPIA INDIVIDUAL
Basadas en Técnicas Proyectivas
Para personas que buscan una ayuda psicológica distinta
Si has probado muchas terapias
y no te sirve ninguna
o si te resulta difícil hablar con Psicólogo
ésta es una buena opción para tí
MI CÓDIGO ÉTICO
En una sesión de Tarot hay sobre todo que ser sincera con la persona.
Digo claramente lo que veo tanto a nivel de las cartas como energéticamente.
Se vé cómo está la situación y de qué modo puede seguir si no actuamos de alguna manera concreta para ayudar a que cambie la situación.
La sinceridad y la honestidad es mi máxima prioridad así cómo hacer que en cada lectura, la persona entienda bien cómo está el tema por el que pregunta y de qué modo puede actuar para mejorar las cosas
EJEMPLOS
DE PSICOTERAPIA CON EL TAROT
EL EMPERADOR
TRABAJO BASICO
Custodia tus territorios y tus propiedades.
No te dejes dominar por los más fuertes.
Los fuertes también tienen su debilidad escondida.
¿Qué área de tu vida necesita más organización?
¿Hasta qué punto te resulta difícil mostrarte firme?
Estudio de las Figuras de autoridad en nuestras vidas, figuras con capacidad de influencia en nosotros
Aprender a ser firmes
No te dejes dominar por los más fuertes.
Los fuertes también tienen su debilidad escondida
SUMO SACERDOTE
TRABAJO BÁSICO
Elévate hacia el mundo espirituales
Aclara y define tu religión o tu ateísmo
Aclara y define cual es tu filosofía de vida
Qué consecuencias tiene tu filosofía de vida sobre tu realidad?
Antes de cada emoción existe una creencia;
Tus monólogos internos crean emociones.
Estudios que has abandonado. Nunca es demasiado tarde
El mundo de las creencias como limitadoras de vida
EL CARRO
TRABAJO BÁSICO
Defiende tu territorio,
Viaja físicamente o mentalmente
Impón tus criterios hasta que te encuentres con los criterios de otros
La valentía unida a los ideales son vehiculos que te harán crecer.
Tu misión es tener una misión que cumplir.
¿Cuál es el objetivo más grande de tu vida?
Aprender a defender tu espacio y tu territorio
tener más empuje y perder miedos
Viaja físicamente o mentalmente
Impón tus criterios hasta que te encuentres con los criterios de otros
La valentía unida a los ideales son vehiculos que te harán crecer.
Tu misión es tener una misión que cumplir
LA JUSTICIA
TRABAJO BÁSICO
La voz de la propia conciencia es la mejor justicia
Negocia contigo misma para encontrar paz dentro de tí
Autocorrígete,
Examina donde hay un desequilibrio en tu vida y ve el modo de restaurarlo.
No te justifiques ante nadie; no has de pedir permiso
salvo a uno mismo.
No confundas deseos con necesidades
Qué te debe la vida por justicia?
La voz de la propia conciencia es la mejor justicia
Negocia contigo misma para encontrar paz dentro de tí
Autocorrígete,
Examina donde hay un desequilibrio en tu vida
y ve el modo de restaurarlo.
EL ANCIANO
TRABAJO BÁSICO
No tengas prisa. Aprende del valor que te ofrece el tiempo
Si la pregunta que te haces está mal formulada, la respuesta será errónea.
Instálate en tu mundo interno.
El mundo interior como refugio.
Déjate mecer en la elasticidad del tiempo
No tengas prisa. Aprende del valor que te ofrece el tiempo
RUEDA DE FORTUNA
TRABAJO BÁSICO
Lo estático en la vida no tiene cabida
Cuando la fuerza de la vida te mueva; déjate llevar
Si existen situaciones que se repiten a lo largo de tu vida
analiza porqué
Si vibras de una determinada manera
todo lo que tenga la misma vibración
vendrá hacia tí
A qué se deben los cambios?
Al destino? A la sincronicidad? A nuestras acciones?
Cuando la fuerza de la vida te mueva; déjate llevar
Si existen situaciones que se repiten a lo largo de tu vida
analiza porqué
LA FUERZA
TRABAJO BÁSICO
Supera el conflicto usando tu fuerza interior.
No controles el miedo, organízalo sacánlole provecho y se constante.
Qué aspecto de tu vida necesita más fuerza de voluntad?
Autocontrol de impulsos primarios
Supera el conflicto usando tu fuerza interior.
No controles el miedo, organízalo sacánlole provecho y se constante.
Qué aspecto de tu vida necesita más energía?
EL COLGADO
TRABAJO BÁSICO
No te entregues más allá de lo necesario
Estudia bien por quién te sacrificas
Ama y entrégate pero sin renunciar a tu dignidad.
No te entregues más allá de lo necesario
Estudia bien por quién te sacrificas
Ama y entrégate pero sin renunciar a tu dignidad
LA MUERTE
TRABAJO BÁSICO
Mira atrás solo para corregir y no volver a repetir errores
Libérate de la monotonía; no tengas miedo a los cambios
Algo o alguien se va porque ya has aprendido lo que tenías que aprender
Ahora se abre otra puerta de aprendizaje
Algunos animales mudan la piel o las plumas periódicamente. Incluso los humanos perdemos y modificamos células del cuerpo en un constante proceso de muerte y regeneración.
Mira atrás solo para corregir y no volver a repetir errores
Libérate de la monotonía; no tengas miedo a los cambios
Algo o alguien se va porque ya has aprendido lo que tenías que aprender
Ahora se abre otra puerta de aprendizaje
LA TEMPLANZA
TRABAJO BÁSICO
Si se tiene un buen corazón pero se carece de lógica se llega al desequilibrio
Si la vida está dominada por sentimientos vagos y emociones descontroladas entonces los pensamientos y las acciones serán irracionales
y el exterior acabará por desequilibrarnos por completo.
La energía emocional también ha de guiarse por canales constructivos.
Tener un gran corazón pero carente de razón no lleva a parte alguna.
Una vez restablecido el equilibrio entre pensamiento y emoción
todo volverá a su lugar y los elementos destructivos desaparecerán
EL DIABLO
TRABAJO BÁSICO
Cuando aparezcan en tu mente más de tres veces seguidas pensamientos que te duelan estás dentro de una obsesión que te autodestruye. Permite que esos pensamientos estén presentes, pero solo tres veces al día. Cuando aparezca por cuarta vez, échalo de tu mente. Tu mente es solo tuya y tu controlas que grado de tormento diario te vas a permitir
Trabajar las Obsesiones
Cuando aparezcan en tu mente más de tres veces seguidas pensamientos
que te duelan, estás dentro de una obsesión que te autodestruye. Permite que esos pensamientos estén presentes, pero solo tres veces al día
Cuando aparezca por cuarta vez, échalo de tu mente.
Tu mente es solo tuya
y tu controlas que grado de tormento diario te vas a permitir
LA TORRE
TRABAJO BÁSICO
Lo estable se ha caído. Ahora tus pies están sobre escombros. Coge esos escombros y vuélvete a construir.
Es un derrumbe emocional que acelera tu nueva vida.
Prepárate para iniciar un ciclo nuevo
libre de impurezas y de toxinas mentales
A veces un árbol no puede crecer porque se le ha podado uno de sus troncos. Lo que ocurre entonces es que aparece un nuevo brote por otro lado del tronco.
En lo físico, si nos cortan un brazo no nos crecerá otro a lo largo de nuestro tronco. Sin embargo, en nuestra vida emocional personal, cortar un brote significa que la misma fuerza de la vida, la vida que subyace en nuestro interior como lava dentro de un volcán sigue reclamando salir, de modo que hallará el modo de hacerse presente por algún otro lado de la existencia
Lo estable se ha caído. Ahora tus pies están sobre escombros. Coge esos escombros y vuélvete a construir. Es un derrumbe emocional que acelera tu nueva vida
LA ESTRELLA
TRABAJO BÁSICO
Ten un proyecto por el que merezca la pena levantarse cada día por la mañana.
Si no lo tienes, créalo.
Existe un yo dentro de tí que merece ser despertado.
La Motivación. Qué hace que te muevas hacia adelante?
LA LUNA
TRABAJO BÁSICO
Cuando las emociones son muy intensas
hunden a las personas en la irracionalidad
EL JUICIO
TRABAJO BÁSICO
Hay un “yo” tuyo en el pasado, un quién eras antes años atrás;
puedes traerlo al presente para observarte más de cerca.
Ve qué cosas se han quedado en el camino que quieres recuperar, y qué cosas es mejor dejar atrás.
Las rutinas nos definen.
Si no cambias tus rutinas los días serán siempre iguales
Hay un “yo” tuyo en el pasado, un quién eras antes años atrás;
puedes traerlo al presente para observarte más de cerca.
Ve qué cosas se han quedado en el camino que quieres recuperar,
y qué cosas es mejor dejar atrás
MAHATMA GANDHI
- <> Cuida tus pensamientos porque se volverán palabras.
- <> Cuida tus palabras porque se transformarán en actos.
- <> Cuida tus actos porque se harán costumbre.
- <> Cuida tus costumbres porque forjarán tu carácter.
- <> Cuida tu carácter porque formará tu destino.
- y tu destino, será tu vida.
PLEGARIA DE SERENIDAD
-
» Concédeme serenidad para aceptar todo aquello que no puedo cambiar
» Concédeme fortaleza para cambiar lo que si soy capaz de cambiar porque si está en mi mano» Y Concédeme sabiduría para entender cuál es la diferencia entre lo que no puedo cambiar y lo que si está en mi mano intentarlo
SHANTIDEVAS
<> Si guardas dolorosos sentimientos de odio,
no disfrutarás de paz interior ni encontrarás alegría ni felicidad,
estarás inquieta y serás incapaz de dormir.
<> Si estás en paz contigo misma y confías más en tus propios recursos
no te dejarás influenciar por acontecimientos externos.
<> Si tienes 4 problemas; no te confundas dándole vueltas a los 4, Elige el que sea para tí prioritario y ves resolviendolos de uno en uno. De este modo lo resolverás más rápido y te liberarás de la ansiedad
<> No esperes pasivamente, La espera ha de ser activa, creando las circunstancias externas para que tu vida se mueva
TRUCOS MENTALES PARA SER FELIZ
PSICOLOGÍA ORIENTAL PARA LA AUTOAYUDA
MI FILOSOFÍA DE VIDA
QUE QUIERO COMPARTIR CONTIGO
INICIAR CAMINOS
Antes de preparar una comida ceremonial se limpian bien los utensilios y después se procede a la ceremonia ritual. MI CONSEJO Antes de empezar un nuevo camino, limpia bien el alma de residuos antiguos, de mochilas y de cargas que ya no te son útiles y que a lo mejor, ni siquiera son tuyas. . Abandona lo que te estorba para crecer y sigue tu camino. Si quieres empezar un ciclo nuevo, cambia también los hábitos
ESTAR EN EL PRESENTE
La frase que todo el mundo conoce pero que en realidad no se hace. El pasado se muere y se oxida, si nos quedamos en él, nos oxidaremos también. MI CONSEJO El budismo nos dice de no vivir en el futuro, vivir solo dónde tenemos el cuerpo. No es del todo cierto. No podemos caminar a oscuras. Es aconsejable tener una pequeña ruta de vida prevista. Y cuando la tengamos, volver al presente y dejar ese plan de vida de lado hasta que llegue el momento de usarlo
LA MEDITACIÓN ORIENTAL
Si os fijáis, meditar no es reflexionar sobre algo. Es hacer algo -concentrarse en el cuerpo, Mantras, Koas, etc, para impedir que pensamientos y emociones nos invadan. MI CONSEJO Lo malo es que cuando dejas la meditación, vuelves a estar ansiosa. La meditación solo sirve la hora y media que gastas en ello, después volvemos a estar mal. Por lo tanto es mejor cambiar la meditación por otro sistema de cosas que también impidan que los pensamientos y emociones negativas nos acosen.
CUANDO SIENTO ANSIEDAD
Lo primero que hago es detenerme, respirar y me observarme: Qué estoy pensando? Hay que cuidar lo que se piensa porque esos pensamientos se convierten en sentimientos. Esas cosas que nos decimos: “y si….”? Bueno hay que aprender que es todo un asunto de probabilidades, Efectivamente puede que si venga algo malo, y puede que no. Cuando llegue ya veré. Pero anticiparse a las cosas malas es vivir las cosas malas dos veces: cuando me las imagino, y cuando aparecen de verdad. Y si al final no es tan malo……he sufrido tontamente! MI CONSEJO. Duele lo que piensas. Los orientales dicen deja de pensar “desapégate” . Tampoco es muy cierto. Las emociones que surgen de lo que pensamos o de lo que nos ocurre de verdad, no pueden abortarse sin más, saldrán por otro sitio. Hay que elaborarlas, escucharlas y después crear estrategias para superarlas.
TENER ESCONDITES MENTALES
Tener “escondites mentales” es una opción contra el dolor, contra los pensamientos que provocan emociones negativas. Cada cual se creará las suyas propias. MI CONSEJO Lo que funciona es 1- cambiar lo que se llama autoverbalizaciones o autodiscursos internos. 2- Tener refugios esto es, motivaciones personales. 3- potenciar nuestras propias cualidades, aquellas que nos hacen fuertes por dentro
CUANDO TENGO UN PROBLEMA
Lo que hago primero es entender cuál es la diferencia entre lo que no puedo cambiar y lo que si está en mi mano. Si está en mi mano veo el modo de resolverlo, de qué recursos dispongo para arreglarlo. Si no está en mi mano y no depende de mí, lo olvido y me centro en otra cosa. Y lo hago de verdad. No quiero gastar energías de mi propia vida en causas imposibles. “Tolerancia a la frustración” Cuando pienso en todos mis problemas a la vez, me aturdo. MI CONSEJO Si tienes 4 problemas; no te confundas dándole vueltas a los 4 a la vez, Elige el que sea para tí prioritario y ves resolviéndolos de uno en uno. De este modo lo resolverás más rápido y te liberarás de la ansiedad. Si me descubro en una hilera de problemas, yo misma me digo “para”. Coje uno solo y mira el modo de resolverlo. Cuando tengas ese claro, ve a por otro
CLASES DE PROBLEMAS
SOLUCIONABLES. ¿Para qué preocuparse? Muchas veces no dejamos de pensar en el problema porque inconscientemente creemos que pensando en él, lo controlamos. NO SOLUCIONABLES Deja de pensar y darle vueltas, te subirá la tensión arterial. PROBABLES Y ESTADISTICOS Los miedos nos llevan a pensar…….¿y si me quedo sin trabajo? Y si?, Y si?........Se trata de una especie de negativismo de una especie de masoquismo. Esos problemas en los que nos entretenemos entran en el ámbito de lo “estadístico” Puede que suceda, puede que no. MI CONSEJO Así que cuando tengas un problema averigua primero de qué clase es, y después toma las medidas necesarias según el caso
CRECER CON MALETAS A CUESTAS
Para crecer deberás dejar hábitos y costumbres que son obstáculos para tu crecimiento. ¿A cuántas cosas te has habituado que no aportan nada a tu vida? Esquemas hábitos y costumbres son una trampa que impiden nuestro crecimiento. MI CONSEJO Si necesitas renovar tu vida sé consciente de que seguramente habrás de dejar algunas rutinas. Si me llevo las rutinas a la espalda…¿de qué cambios estoy hablando?
LOS MIEDOS QUE ALIMENTAMOS
Pensando constantemente en lo que nos asusta, es darle alimento al miedo, lo engordamos y crece más. ¿Qué o a quién estamos alimentando?. Alimentar también significa alimentar relaciones o causas que no son beneficiosas para nosotros. MI CONSEJO Si después de “alimentar” una relación durante “X” tiempo, un objetivo, un plan, etc, no he obtenido resultados es señal que debo dejarlo ya, que estoy poniendo mi energía en el lugar equivocado
PELEAS Y CONFLICTOS
Cuando una pelea suponga demasiado gasto de energía mejor me aparto y reflexiono antes de actuar: 1- Reúno las condiciones para ganar ese conflicto? Depende de la respuesta sigo o no, 2- Hay guerras que vale la pena no ganar pues suponen un gasto de energía y ansiedad innecesarias 3- En ocasiones las discusiones solo sirven para tener sentimientos de superioridad, hay personas que confunden eso. Quieren dialogar? O quieren tener razón. MI CONSEJO Evitar entrar en discusiones con personas que no quieren arreglar la situación, sino que lo que quieren es tener razón
MIS PLANES Y OBJETIVOS
Para hacer grandes cosas el único camino es por acumulación, es decir, ir consiguiendo pequeñas cosas. Como ir guardando cada día una moneda, hasta conseguir una gran cantidad. MI CONSEJO Yo nunca tengo prisa, voy haciendo, un poco cada día dejándome espacios para disfrutar de cosas muy pequeñas pero que me generan paz….y estando en paz por dentro, lo malo que pueda suceder fuera lo llevo mejor
LAS RELACIONES
Pon tu energía en el lugar adecuado. No gastes energía en terreno seco: no saldrán flores. MI CONSEJO Cultiva solo en aquellas cosas que son dignas. No vale aquellas relaciones que no son simétricas en las cuales uno recibe menos de lo que da. No vale cuando decimos “cambiará, yo le haré cambiar”. ¿Tu cambias? Pues él/ella tampoco. Si plantas tus semillas en un terreno seco jamás florecerá.
LAS MALAS COMPAÑÍAS
Como el jardinero arranca las malas hierbas de su jardín para que no entorpezca el crecimiento de las flores, así nosotros arrancamos las malas hierbas -personas o circunstancias- para que no impidan nuestro crecimiento MI CONSEJO Aléjate de aquellas personas que en realidad te están haciendo daño y no te merecen. Ábrete otras puertas por las que dejar entrar aquellas otras personas que no te generen malestar. Si estoy con alguien cuya compañía me hace sentir mal, NO LA HAGO CULPABLE, Seguramente es culpa de las dos, pero me alejo. Quedarse con los dedos dentro del fuego es tonto, quedarse al lado de personas que no nos hacen bien es igual de tonto
MIEDO A LOS CAMBIOS
Verdad que con la edad, cada vez me gustan menos los cambios, pero……los animales mudan la piel. Las células del cuerpo también se renuevan constantemente. La misma naturaleza se expresa en ciclos…..¿Por qué nosotros luchamos contra los cambios? MI CONSEJO Haz los cambios que necesitas para ti misma, no para los demás ni para quedar bien con nadie, no para gustar a otros. Esta vida es solo tuya y tus cambios deben de ser para ti, para mejorar. Cuando se trata de hacer un cambio: ¿lo hago por mí? O lo hago presionada por el ambiente? Para gustar a otros?
GALERÍA
1- Psicología de las mancias
2- Galería Esoterismos
3- Galería de las Cartas del Tarot
-1-
PSICOLOGÍA DE LAS MANCIAS
-2-
GALERÍA ESOTERISMOS
-3-
CARTAS SIMBÓLICAS DEL TAROT
